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1: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:53:14.070 ID:WyC8w9W80
仕事めっちゃ集中できて定時前には仕事終わってる
定時でも15時終業
体調良くなった
次の日に響くので酒めっちゃ減った
酒やめたので金が浮く
20時には寝る
良いことづくめですごいわ

2: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:53:50.369 ID:kgym5LR+0
走った後シャワー浴びるの?
仕事中眠くならない?

6: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:54:31.978 ID:WyC8w9W80
>>2
風呂は毎朝走った後に入るようにしてる
眠くはならないかな
起きてすぐ日光浴びることと朝昼は糖質取らないようにしてる

42: 名無しさん 2020/06/12(金) 15:54:16.020 ID:9Cr2+AZb0
>>2
オレもこれの流れ、夕方しかせんけど

3: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:53:56.105 ID:8Mp6bqih0
三日で飽きた話?

9: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:55:02.843 ID:WyC8w9W80
>>3
いうてまだ今月からなのでたいしてやってない
それでもこの成果、すごい

4: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:54:08.656 ID:+FHo8ow10
膝いたくならない?

10: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:55:52.430 ID:WyC8w9W80
>>4
2日目まで痛かった

5: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:54:13.650 ID:EV/DK58FF
それ酒やめたことがでかいだけじゃん

10: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:55:52.430 ID:WyC8w9W80
>>5
いうてそれはある早く寝ようとして深酒しなくなった
夜自然と眠くなるし

8: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:54:55.007 ID:8P8Unf5uM
通販番組に出てそう

11: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:55:57.076 ID:vpSx3Nxk0
朝シャンは身体に悪いぞ

15: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:57:47.718 ID:WyC8w9W80
>>11
朝シャンで実際体調崩したって話聞かないしあんまり信憑性無さそう

28: 名無しさん 2020/06/12(金) 15:05:55.278 ID:vpSx3Nxk0
>>15
体調崩すとかじゃなくて心臓に負担かかるからマズい

31: 名無しさん 2020/06/12(金) 15:07:49.134 ID:WyC8w9W80
>>28
朝シャンのせいで心臓に負担かかってなんかの病気になったって話聞いたことないしやっぱり信憑性ないな
まあ気になるなら朝シャンしなきゃいいんじゃね
俺は気にしないが

36: 名無しさん 2020/06/12(金) 15:10:09.621 ID:X9w4a8Ue0
>>28
じゃあ走るのはもっとダメじゃん
朝だけじゃなく昼でも夜でもダメじゃん
その程度でヤバいなら入浴したら死ぬじゃん

12: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:56:24.129 ID:/0MxkZPI0
みなさん
これがプラシーボ効果です

15: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:57:47.718 ID:WyC8w9W80
>>12
プラシーボでも実感あるならいいよね
少なくとも金浮くのは数字に出てるし

14: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:57:06.397 ID:PSWnmMet0
風呂入る前に10分でいいから筋トレしようぜ
みるみる変わるぞ

17: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:58:30.248 ID:WyC8w9W80
>>14
今日は雨だったからスクワットとプランクにした
毎日筋トレはあれだがちょこちょこ織り混ぜる

16: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:58:21.349 ID:lRkTt9ECd
すげぇこうかだな俺もやってみるかな

20: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:59:27.732 ID:WyC8w9W80
>>16
本当におすすめする
完全テレワークなものでこのままだと足腰死ぬかなと思って始めたが凄いいいわ

18: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:58:53.734 ID:bTank3dF0
秋くらいから朝くらいし寒くてお切らなくなってやめちゃうやつだ

23: 名無しさん 2020/06/12(金) 15:00:10.913 ID:WyC8w9W80
>>18
それはあるな対策考えないと

19: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:59:02.018 ID:uCHVf9f50
走るために生きてるのか?もっと自分を解放しようぜ

23: 名無しさん 2020/06/12(金) 15:00:10.913 ID:WyC8w9W80
>>19
??

21: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:59:48.553 ID:2144YY7gM
酒辞めたのに酒が減ったとか言う矛盾

24: 名無しさん 2020/06/12(金) 15:00:35.253 ID:WyC8w9W80
>>21
すまん辞めてはない
毎日飲まなくなったのと
飲んでも深酒しなくなった

22: 名無しさん 2020/06/12(金) 14:59:49.321 ID:vB3AofGfM
結局気持ちの問題ってやつだよね

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