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3食全部プロテインとサプリメントにした結果 → 体の変化がこちら

1: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:20:07.37 ID:O+f6snMT0
めっちゃ痩せた
おすすめ
4: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:20:31.39 ID:LUguAWkl0
ほぼワイやな
5: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:21:21.15 ID:yplaIpM60
腎臓平気なん?
9: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:23:07.25 ID:O+f6snMT0
>>5
肉より負担少ない
6: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:21:44.09 ID:oRPcZ2UHa
飲んでるプロテインとサプリくらい貼れや
10: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:23:57.88 ID:O+f6snMT0
>>6
マイプロテインのカゼインサプリメントがメイン
あとはマルチビタミン系サプリメントを規定の倍
7: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:22:10.66 ID:GWcdyKBr0
あっ…
8: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:22:37.68 ID:7VDt4uXU0
グッバイイッチ
15: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:28:18.29 ID:01Y7smxn0
わかる
おれもほぼ3食、無添加プロテインとマルチビタミン

でも最近シェーカーでプロテイン作るのすら面倒くさくなってきたんだが何かいい方法ない?

17: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:30:46.23 ID:SRDcp/GA0
>>15
そのまま口に放り込んで飲む
18: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:31:43.90 ID:O+f6snMT0
>>15
ハンドブレンダー
19: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:32:18.10 ID:O+f6snMT0
あとナットウキナーゼとセサミンも食っとるでー
20: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:33:37.93 ID:O0VWg8Wr0
普通の飯食いたくならんの?
21: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:35:31.16 ID:O+f6snMT0
>>20
無駄やん
22: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:37:05.02 ID:O0VWg8Wr0
>>21
なんjのほうが無駄定期
23: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:37:09.47 ID:235RMouV0
サプリメントのコスト月いくらくらいや?
やれるならやってみたい
26: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:39:12.17 ID:O+f6snMT0
>>23
月二万以下
24: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:38:52.39 ID:cwvksRIy0
飯喰わないと食物繊維足りなくなるって話だが
米から結構取ってるだろ

要は血糖値上げなきゃいいんだから喰う前に難消化性デキストリン飲んで、喰ったらすぐにスクワットとかバット振るとかすりゃいいんだよ

25: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:39:09.38 ID:235RMouV0
うーん、具体的な話を聞きたかったんやが落ちてしまいそうやね
28: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:40:22.71 ID:BY2U4PTLa
噛まなすぎて顎の筋肉落ちるんやないの
31: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:42:43.36 ID:O+f6snMT0
>>28
それ嘘やで
ガム噛めばいいだけやし
42: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:54:08.29 ID:BY2U4PTLa
>>31
そのためにガム噛むとか無駄やん
29: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:41:06.86 ID:drpP4QRp0
絶食ダイエットしたら痩せるとか言われても
そりゃそうだろって…
30: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:42:10.44 ID:235RMouV0
とりまマルチビタミン買いたいんやけど、
どこのマルチビタミンがええんや?
32: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:43:13.42 ID:O+f6snMT0
>>30
どこもかわらんかんと思う
36: 名無しさん 2021/06/29(火) 04:46:10.56 ID:217SkZu30
命削ってまで痩せたいのか?

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