440: ネタめしがお送りします 2019/09/30(月) 22:33:33.70 ID:+GFu+ORU0
筋トレしてたら「胸揺れてるwぷるっwぷるっwってなってるw」だの「姿勢が悪い！ちゃんとしろ！」だのいちいちうるさいところ
肉ついてるから筋トレしてんだろ黙っとけ
一緒に住んでるし、努力してるところ見られるのは仕方ないけど馬鹿にする理由あるか？
肉ついてるから筋トレしてんだろ黙っとけ
一緒に住んでるし、努力してるところ見られるのは仕方ないけど馬鹿にする理由あるか？
444: ネタめしがお送りします 2019/10/01(火) 21:29:45.25 ID:TH2p18fw0
>>440
早よ別れろ
変なプライドは捨てよ
早よ別れろ
変なプライドは捨てよ
445: ネタめしがお送りします 2019/10/01(火) 22:28:00.26 ID:Z+uoiagj0
>>440
筋肉と脂肪は別物だよ
筋肉つけてもその上に脂肪がついてたらデブのまま
筋トレする前に食生活を変えないと
筋肉と脂肪は別物だよ
筋肉つけてもその上に脂肪がついてたらデブのまま
筋トレする前に食生活を変えないと
446: ネタめしがお送りします 2019/10/02(水) 00:01:19.61 ID:+Nyn+rHi0
>>445
食事制限してないとか書いてなくね？
食事制限してないとか書いてなくね？
447: ネタめしがお送りします 2019/10/02(水) 00:06:35.25 ID:EnDewSAs0
>>446
肉ついてるから筋トレしてんだろって発言で贅肉が筋肉に変わると思ってるバカだと容易に察しはつく
肉ついてるから筋トレしてんだろって発言で贅肉が筋肉に変わると思ってるバカだと容易に察しはつく
448: ネタめしがお送りします 2019/10/02(水) 00:48:26.42 ID:85obzFqA0
>>447
食事制限してないことにはならんな
どっちが馬鹿なんだか
食事制限してないことにはならんな
どっちが馬鹿なんだか
450: ネタめしがお送りします 2019/10/02(水) 07:59:37.17 ID:hmG/VKlA0
>>447
筋肉つけると代謝があがるからダイエット効果あるよ？
筋肉つけると代謝があがるからダイエット効果あるよ？
442: ネタめしがお送りします 2019/10/01(火) 12:33:10.66 ID:VzdLBmPl0
彼が筋肉むきむきでフォームも完璧なら直してあげようとしてるのかもしれないけど、多分構いたいだけだろうね
451: ネタめしがお送りします 2019/10/02(水) 08:58:01.69 ID:4w3UeLRi0
筋肉増やしたって代謝は上がらないし、入ってくるものを減らさない限り
脂肪は減っていかない。
私の経験則に裏付けられた事実だ。
脂肪は減っていかない。
私の経験則に裏付けられた事実だ。
457: ネタめしがお送りします 2019/10/02(水) 12:50:47.75 ID:hmG/VKlA0
>>451
筋肉増やしたら代謝は上がるよ？
筋肉増やしたら代謝は上がるよ？
453: ネタめしがお送りします 2019/10/02(水) 09:39:29.15 ID:XyRxPjL80
いや誰でもそうだよ
デブって何かと言い訳して食べる量を減らさないけどそれで痩せられるほど甘くない
デブって何かと言い訳して食べる量を減らさないけどそれで痩せられるほど甘くない
454: ネタめしがお送りします 2019/10/02(水) 09:40:58.06 ID:vi7EXIUr0
肉ついてるから、代謝上げるために筋トレして、筋肉増量で代謝を上げて贅肉を落とす、って一般的なダイエットじゃん。効果あるよ
筋肉つけるなら、太るぐらい食わないと筋肉付きにくい、だから筋肉増量と脂肪増加ってほぼ同時に行われるのよね。そこから脂肪だけを落とすから贅肉が筋肉に変わるって勘違いされる
脂肪だけを落とす時にはカロリーも代謝に対して少な目に落とすけど、劇的に落とすと付けた筋肉も落ちるから程ほどに
451の言うこともあながち間違いではないけど、筋肉による代謝アップはあるから筋トレはダイエットとして効果的だよ
455: ネタめしがお送りします 2019/10/02(水) 10:25:52.44 ID:ew/3vgn+0
いつから筋トレのスレになったの？
456: ネタめしがお送りします 2019/10/02(水) 10:29:14.88 ID:vi7EXIUr0
最初から
引用元: ・https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/ex/1565336734/
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