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【悲報】痩せるため毎日「ジョギング」しまくってたらこうなりました…

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1: 名無しさん 2021/05/03(月) 11:50:22.571 ID:nPg8LDyCd
膝と背中がぶっ壊れたんだが?

3: 名無しさん 2021/05/03(月) 11:51:32.219 ID:5vMtFpvSM
なんでそんな気にすんの?

4: 名無しさん 2021/05/03(月) 11:51:40.377 ID:C+gw+bih0
足首壊れなかっただけラッキーだと思え

5: 名無しさん 2021/05/03(月) 11:52:15.350 ID:nPg8LDyCd
>>4
中足骨に痺れが出てる

7: 名無しさん 2021/05/03(月) 11:55:15.352 ID:M/FC+Dpw0
自分に合った運動しなよ

12: 名無しさん 2021/05/03(月) 11:57:02.363 ID:nPg8LDyCd
>>7
時速6kmのジョギング30分だぞ?
こんな運動にも耐えられないというのか俺の肉体は

19: 名無しさん 2021/05/03(月) 12:03:41.628 ID:J9u4027U0
>>12
時速6kmは遅くないか?
ひょっとして 1km6分で走ったなら速すぎだろう

22: 名無しさん 2021/05/03(月) 12:09:33.356 ID:r4vZZG15d
>>19
いや、アプリで時速6キロ書いとる
途中でおじいちゃんに抜かされた

24: 名無しさん 2021/05/03(月) 12:13:44.548 ID:J9u4027U0
>>22
そのペースで体壊すとは
やっぱ体弱ってるんと違うかなあ

ウォーキング15分ぐらいからやったほうが良さそうだ

26: 名無しさん 2021/05/03(月) 12:18:43.479 ID:r4vZZG15d
>>24
頭痛もするしもうダメかもしれない
モンスター飲んで回復を図ってる

8: 名無しさん 2021/05/03(月) 11:55:16.673 ID:55GHCWi70
首もやられるぞあれ

9: 名無しさん 2021/05/03(月) 11:55:34.893 ID:LoLExtdRd
背中?

10: 名無しさん 2021/05/03(月) 11:55:53.879 ID:3WgUhndv0
どんまい

11: 名無しさん 2021/05/03(月) 11:56:39.442 ID:CWmdVBoL0
久々にやったら爪の中に血豆が出来たわ

15: 名無しさん 2021/05/03(月) 11:59:09.712 ID:TPaeH4Nw0
そんな低負荷のジョギングで膝とか壊れるって
割と冗談抜きでお前の体やばいと思うぞ
何十年も無職こどおじで寝たきり生活してたとかじゃない限り
ジョギングで体壊れるとかまずありえん

と同時に今後歳くってさらに筋肉量が減った場合、ガチで終わるぞ

21: 名無しさん 2021/05/03(月) 12:08:17.836 ID:r4vZZG15d
>>15
普通にオフィスワークだけど働いてるし職場まで毎日往復6000歩くらい歩いてる

16: 名無しさん 2021/05/03(月) 12:00:51.535 ID:Gs/xYaP00
慣らさないから

17: 名無しさん 2021/05/03(月) 12:01:57.655 ID:RTWszbeZ0
ポンコツすぎひん?

23: 名無しさん 2021/05/03(月) 12:11:05.229 ID:2ZZfGMGVa
アスファルトで走ると足壊すぞ

25: 名無しさん 2021/05/03(月) 12:18:18.161 ID:r4vZZG15d
>>23
めちゃめちゃクッション性のある靴履いてるからだいじょぶ

27: 名無しさん 2021/05/03(月) 12:22:12.569 ID:oVDP3vlq0
>>25
あほか
1で壊れたとか言ったろう

29: 名無しさん 2021/05/03(月) 12:24:08.318 ID:r4vZZG15d
>>27
アスファルト走って故障するのは中足骨のアーチの部分でしょ

28: 名無しさん 2021/05/03(月) 12:22:32.358 ID:qp57hzQS0
走って6km/hってくそ遅いな
それできついならまず歩けよ

30: 名無しさん 2021/05/03(月) 12:24:27.693 ID:r4vZZG15d
>>28
昨日一昨日は歩いた

31: 名無しさん 2021/05/03(月) 12:26:02.952 ID:zo7SREkL0
ジョギングなんて1500m走でいいんだよ

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